Phương pháp khoa học đằng sau các khóa học

Minh Nguyên Academy không xây dựng khóa học dựa trên cảm hứng cá nhân.

Các chương trình được thiết kế dựa trên những hiểu biết từ tâm lý học hiện đại và khoa học hành vi.

Tâm lý học nhận thức – hành vi

Một trong những nền tảng quan trọng của các chương trình tại Minh Nguyên là các nguyên lý từ tâm lý học nhận thức – hành vi.

Lĩnh vực này nghiên cứu mối liên hệ giữa:

• suy nghĩ

• cảm xúc

• hành vi

và cách những yếu tố này ảnh hưởng đến cách con người phản ứng trong cuộc sống hàng ngày.

Hiểu được mối liên hệ này giúp người học:

• nhận diện vòng lặp suy nghĩ

• hiểu cách cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi

• thay đổi những phản ứng không còn phù hợp.

Khoa học hành vi

Khoa học hành vi nghiên cứu cách con người:

• ra quyết định

• hình thành thói quen

• phản ứng với môi trường xung quanh.

Những hiểu biết này giúp các chương trình tại Minh Nguyên thiết kế các bài học theo hướng:

• dễ áp dụng

• dễ luyện tập

• phù hợp với cuộc sống thực tế.

Học tập dựa trên trải nghiệm

Nghiên cứu trong lĩnh vực giáo dục cho thấy rằng con người học hiệu quả nhất khi:

1. hiểu khái niệm

2. liên hệ với trải nghiệm cá nhân

3. thực hành trong thực tế.

Vì vậy các chương trình tại Minh Nguyên Academy thường bao gồm:

• phần giải thích cơ chế

• bài tập nhận diện bản thân

• bài tập thực hành trong cuộc sống.

Tập trung vào kỹ năng có thể học

Một nguyên tắc quan trọng của Minh Nguyên Academy là:

rất nhiều năng lực trong cuộc sống có thể được học và luyện tập.

Những kỹ năng như:

• quản lý cảm xúc

• giao tiếp

• đặt ranh giới

• xây dựng mối quan hệ

không phải là những khả năng bẩm sinh mà chỉ một số người may mắn có được.

Chúng là những kỹ năng có thể phát triển theo thời gian.